Tuesday, November 28, 2006

โรคเกาท์ O_o

เกือบแล้ว .. เกือบแล้ว ..

เมื่อหลายเดือนก่อน ไปตรวจสุขภาพมา
หมอบอกให้ระวังเรื่องการกิน เพราะว่าค่าพิวรีนสูงมาก
อาจทำให้เป็นโรคเกาท์ได้ ..

ฟังๆ .. แล้วก้อทำตาม .. ก็ลดไก่ลงไปเยอะแล้ว ..



ปรากฎว่า .. วันนี้มาปวดข้อตรงบริเวณหัวไหล่
ปวดมากๆๆ .. หมอบอก ข้ออักเสบ ต้องกินยา
หมอให้ยามาทาน และมากิน .. เรียบร้อยเลย .. .

แล้วหมอก็ให้แผ่นพับเรื่องโรคเกาท์
สรุปมีหลายอย่างเหมือนกัน ที่ควรจะงดสักเดือนนึง .. .

  • ไก่
  • ปลาดุก
  • ถั่ว .. ทุกชนิด
  • เครื่องในสัตว์
  • น้ำซุบ ที่ได้จากการต้มกระดูก

พูดง่ายๆ .. อะไรอร่อยๆ งดกิน ..
กินแต่ .. ปลา กะ หมู ละกัน ..
(ถึงจะไม่เยอะ แต่ก้อไม่ใช่น้อยที่สุดอยู่ดี .. .)

แต่โชคดี กินนมได้
เพราะต้องตบนมทุกเช้า .. กินอาหารเช้าไม่ทัน -*-

No comments: