โรคเกาท์ O_o
เกือบแล้ว .. เกือบแล้ว ..
เมื่อหลายเดือนก่อน ไปตรวจสุขภาพมา
หมอบอกให้ระวังเรื่องการกิน เพราะว่าค่าพิวรีนสูงมาก
อาจทำให้เป็นโรคเกาท์ได้ ..
ฟังๆ .. แล้วก้อทำตาม .. ก็ลดไก่ลงไปเยอะแล้ว ..
ปรากฎว่า .. วันนี้มาปวดข้อตรงบริเวณหัวไหล่
ปวดมากๆๆ .. หมอบอก ข้ออักเสบ ต้องกินยา
หมอให้ยามาทาน และมากิน .. เรียบร้อยเลย .. .
แล้วหมอก็ให้แผ่นพับเรื่องโรคเกาท์
สรุปมีหลายอย่างเหมือนกัน ที่ควรจะงดสักเดือนนึง .. .
- ไก่
- ปลาดุก
- ถั่ว .. ทุกชนิด
- เครื่องในสัตว์
- น้ำซุบ ที่ได้จากการต้มกระดูก
พูดง่ายๆ .. อะไรอร่อยๆ งดกิน ..
กินแต่ .. ปลา กะ หมู ละกัน ..
(ถึงจะไม่เยอะ แต่ก้อไม่ใช่น้อยที่สุดอยู่ดี .. .)
แต่โชคดี กินนมได้
เพราะต้องตบนมทุกเช้า .. กินอาหารเช้าไม่ทัน -*-
No comments:
Post a Comment